Gestione dell'ansia

L’ansia è una sensazione di blocco che ostacola la progettualità della persona in assenza di un pericolo reale, e spesso si manifesta con sensazioni intense e disturbanti. La persona si sente bloccata in diversi ambiti della sua vita: lavoro, obiettivi personali, relazioni, tempo libero etc. Cosa fare quando non riusciamo a controllare l’ansia e, anzi, sembra che l’ansia controlli noi? Le tecniche di rilassamento sono strumenti utili, piacevoli ed estremamente efficaci per imparare a migliorare il proprio stile di vita, sentendosi bene con se stessi e con gli altri. Obiettivi Il corso fornisce all’allievo ...

Genitorialità e figli

Non è facile il lavoro del genitore! La crescita dei figli è un continuo mutamento ed evoluzione! Di volta in volta si deve affrontare qualcosa di nuovo e diverso. L'adolescenza poi è notoriamente una delle fasi più turbolente e difficoltose ma straordinariamente memorabili sia per l'adolescente che per il genitore! I cambiamenti adolescenziali, le idee e i comportamenti sono così tanti e di vario genere che poter mettere “ordine” ed analizzarne i principali può essere uno strumento utile ed efficace per poter accogliere ed affrontare tale periodo con maggiore serenità. Obiettivi Il corso fornisce all'allievo ...

I Bambini e le Regole

A volte pensiamo alle regole come divieti e usiamo toni imperativi o permissivi con i bambini, senza però raggiungere gli obiettivi che vorremmo. Cosa pensiamo siano per noi le regole? Come ci relazioniamo con i piccoli? Se penso a delle regole che il mio partner non condivide cosa posso fare? Queste sono alcune delle domande che affronteremo nel corso accompagnate da esempi, consigli e materiali. Durante il corso vi sarà chiesto di tenere un piccolo quaderno per semplici esercizi di riflessione mirati alla crescita personale. Obiettivi Il video corso, composto da 6 moduli, è rivolto ...

Psicologia della nutrizione

La fame è una spinta istintiva che porta alla ricerca del cibo e induce l’uomo ad assumere alimenti ogni giorno, più volte al giorno. Si tratta di un fenomeno complesso e variegato che trova le basi nella dimensione neurofisiologica ma che per la sua natura multifattoriale coinvolge anche le dimensioni psichiche e sociali. A influenzare l’alimentazione intervengono però anche altri fattori come quelli ormonali, biochimici, neurali…interconnessi e ancora da approfondire. Non solo, sappiamo da molti studi che i meccanismi fisiologici subiscono una MEDIAZIONE PROFONDA con quelli PSICOLOGICI E PSICOSOCIALI. A spingerci verso determinati cibi piuttosto che ...

Disturbi Dell'Apprendimento

Moltissime famiglie di tutto il mondo sono coinvolte nei problemi scolastici dei propri figli e sempre più insegnanti si lamentano delle crescenti difficoltà dei propri alunni ad imparare. I problemi scolastici sono di tanti tipi diversi e spesso non è possibile individuare una specifica causa, ma sono dovute al concorso di molti fattori. Questi possono riguardare sia il bambino sia l’ambiente in cui egli viene a trovarsi. Obiettivi Il corso è rivolto sia a genitori che ad educatori che si trovano ad affrontare situazioni legate all’apprendimento dei propri figli o dei propri alunni. ...

Autostima e atteggiamento positivo

La parola autostima deriva dal termine stima, e rappresenta il concetto di apprezzare sé stessi. E’ una tematica della quale sentiamo parlare sempre più spesso in quanto diversi studi hanno dimostrato che influenza il nostro benessere interiore. Ma cosa è l’autostima? Quanto conta, nella nostra vita quotidiana, e nelle relazioni con le altre persone? Da dove nasce? E, soprattutto, possiamo fare qualcosa per migliorarla? In questo corso risponderemo a queste domande e molte alte ancora in maniera non banale, addentrandoci in questo meraviglioso ed affascinante mondo. 7 lezioni per esaminare queste ed altre ...

Gestione della Rabbia

Imparare a gestire le emozioni è un'abilità che può essere appresa e che può rivelarsi estremamente utile nel facilitare il raggiungimento dei nostri obiettivi personali e professionali. La rabbia è un'emozione che, se viene mal gestita, può interferire nello svolgimento delle nostre attività quotidiane e può compromettere il nostro benessere psico-fisico. In certe occasioni possiamo avere difficoltà a modularla e possiamo esprimerla in modo distruttivo; altre volte facciamo fatica a manifestarla e tendiamo invece a reprimerla. Conoscere i meccanismi della rabbia ed imparare delle strategie efficaci per gestirla può aiutarci a stare meglio e a migliorare le ...

Pagina 2 Di 2



Elementi Per Pagina