Descrizione

Il dolore cervicale colpisce tantissime persone in tutto il mondo. In particolare si presenta sui soggetti che hanno abitudini sedentarie o che assumono posizioni scorrette anche sul luogo di lavoro. Ad esempio lo stare troppo al computer o guidare per lunghi periodi di tempo può indebolire questa zona delicata. Nei casi peggiori il dolore parte dal collo e si irradia nella testa e nelle braccia causando un forte malessere. Questo programma di allenamento è pensato per coloro che hanno dei dolori nella zona cervicale e vogliono ridurli attraverso delle sessioni a difficoltà crescente che fanno lavorare la zona interessata nel modo corretto. Allenamento dopo allenamento sarai in grado di ridurre il dolore cervicale aumentando il tuo benessere.

Obiettivi
L’obiettivo di questo video corso è migliorare lo stato di forma fisica e psicologica dell’allieva attraverso sessioni di allenamento che propongono esercizi mirati a difficoltà crescente, che hanno lo scopo di ridurre il dolore nella zona cervicale e dare sollievo.

Durata
24 sessioni di allenamento da eseguire con cadenza bisettimanale, per un totale di 3 mesi di allenamento.

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Informazioni

Categoria Sport e Fitness
Docente Roberta Martello

50,00 €

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