Descrizione

Perché dormiamo?
Molti risponderanno “perché abbiamo sonno” oppure “perché siamo stanchi”. La stanchezza fisica e mentale è una delle motivazioni maggiori che spinge il nostro corpo ad addormentarsi, ma non è la sola!
Attraverso questo video corso l’allievo sarà in grado di acquisire le basi psicologiche e fisiologiche per la comprensione dei meccanismi di veglia e sonno sia nei bambini che negli adulti.
Il corso è quindi indicato per tutti coloro che vogliono comprendere meglio i meccanismi che governano il sonno al fine di dormire meglio!

Durata
6 video lezioni

Programma e argomenti del corso
1 - IL RITMO CIRCADIANO
Cos’è l’orologio biologico?
Funzioni fisiologiche e ormonali della veglia e del sonno

2 - L’IMPORTANZA DEL SONNO: E SE NON DORMO?
Le conseguenze del dormire poco
La mancanza di sonno di una notte
La mancanza di sonno cronica

3 - FASI DEL SONNO NELL’ADULTO E NEL BAMBINO
Le fasi del sonno REM e non REM
Distinzione per fasce d’età di tipologia e qualità del sonno

4 - DISTURBI DEL SONNO NELL’ADULTO E NEL BAMBINO
Disturbi del sonno secondo il DSM IV
Disturbi del sonno nei bambini
Eziologia e incidenza dei disturbi

5 - SONNO E SOGNO: NELLA FASE ONIRICA
Chiudo gli occhi e apro la mente
Il sogno come porta dell’inconscio

6 - RISCHI E CONSIGLI PER L’ADDORMENTAMENTO
Sindrome SIDS
ALTA
Come addormentare in sicurezza il bambino
L’uso dei giocattoli e l’oggetto transizionale
Domande e ..risposte

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Informazioni

Categoria Psicologia
Docente Valentina Colozza

50,00 €

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