Descrizione

Vuoi dimagrire? Allora niente dieta! Il dietista di te stesso- corso base - è un percorso di educazione alimentare che fornisce gli strumenti essenziali per l’autogestione consapevole a tavola, aiuta a scegliere gli alimenti più adatti alla nostre esigenze e a combinarli secondo i criteri di digeribilità. Raggiungere e mantenere il peso forma e il benessere psicofisico è ora possibile, basta prendersi cura della propria nutrizione dal carrello della spesa al piatto. Il dietista di te stesso – corso base – è il primo passo verso una coscienza alimentare. Una svolta nel panorama nutrizionale, un nuovo approccio olistico che fonda le sue radici nelle principali filosofie miscelando assieme insegnamenti di scienza dell’alimentazione e percorsi di crescita individuale.

Obiettivi
Sulla scia delle fallimentari diete intraprese, il video corso aiuta a far crescere e maturare un pensiero indipendente, autonomo e cosciente sulle proprie abitudini alimentari attraverso un viaggio nell’universo della nutrizione. Dalla piramide alimentare alla lettura delle etichette; dal legame stress/alimentazione alle dipendenze da cibo fino a mettere da parte la bilancia pesa alimenti in favore di un nuovo equilibrio tra palato e salute. Il dietista di te stesso – corso base getta le fondamenta di un sapere utile e pratico al quale attingere in ogni momento. Un primo investimento per una maggiore responsabilità alla guida del carrello della spesa.

Durata
5 video lezioni corredate di filmati e modelli audiovisivi.

Programma e argomenti del corso
1. Ma di veleni saziami
2. Cosa mettere nel carrello della spesa
3. Le dipendenze alimentari
4. Il fabbisogno energetico
5. La non dieta

Docenti
Lenny&Carl, ideatori del Rischio Alimentazione®, metodo di intervento per una corretta alimentazione nei luoghi di lavoro.
Chi sono Lenny&Carl?
Dr. Carlo Giolo - E. Dietista, consulente, formatore, filosofo dell’alimentazione
Dr.ssa Eleonora Buratti – Giornalista, scrittrice, sociologia aziendale, studiosa dei comportamenti alimentari

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Informazioni

Categoria Benessere & Bellezza
Docente Carlo Giolo

50,00 €

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